Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1780 kcal
|
Rasva: 99,01g | Prot: 132,69g | Hh: 92,34g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Виктория Камбала Жареная. Päivällinen: Био Баланс Кефир 0%, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Красные Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Апельсин, Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|