|
Agora a meta é sair dos 12% de BF para 10%
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1352 kcal
|
Rasva: 83,44g | Prot: 74,01g | Hh: 72,03g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FernandoLimaTI
|