Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
704 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 57,16g | Hh: 28,22g.
Aamiainen: Сахар, Персидский Базар Изюм, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Сметана 18%, Nescafe Classic, Славянские Традиции Молоко 2,0%. Lounas: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|