Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
389 kcal
|
Rasva: 8,31g | Prot: 23,67g | Hh: 54,83g.
Aamiainen: Fortaleza Cream Cracker, Polenghi Cream Cheese Light. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Arroz Doce. Välipalat/Muut: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|