Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1732 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 173,88g | Hh: 112,54g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Цельнозерновой, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, NL International DrainEffect Red. Lounas: Добряна Сыр Король Артур, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Латте". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashka777_91
|