|
11:00今天體脂43.3%基礎代謝1166，體內年齡66歲
今天去上瑜珈課
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1521 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 65,00g | Hh: 247,65g.
Lounas: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 便當. Päivällinen: 炒杏鮑菇, 山芋（加鹽，水煮）, 吉野家 親子雞肉丼. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|