Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1367 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 71,80g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Lala Soy Vita 3 Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Lounas: Dolce Gusto Capuccino, Cebollas, Zumo de Limón, Queso Fresco, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mole, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|