Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1297 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 79,25g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Овсяная Крупа, Кофе. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кофе, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isakovaangel
|