Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2012
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 37,24g | Hh: 179,99g.
Aamiainen: Almond Breeze Vanilla Milk, GOLEAN Original Cereal, non-dairy creamer, Sugar in The Raw. Lounas: Veggie Burgers, Hamburger Bun, All Dressed. Välipalat/Muut: MILKY WAY MIDNIGHT, 100% Juice Orange Peach Mango, Perfect Food Super Green Formula. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|