Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1316 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 74,00g | Hh: 195,64g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Огурец, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lounas: Виноград, Песочное Печенье, Мёд, Сыр Российский, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Варенье, Апельсин, Красные Вишни, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мармелад, Макароны Отварные, Сыр Российский, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|