Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1344 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 68,81g | Hh: 180,59g.
Aamiainen: Апельсин, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Lounas: Морковь, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Мёд, Творог 5%. Välipalat/Muut: Роллы Филадельфия, Оладьи. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 26 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|