Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1286 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 80,83g | Hh: 129,90g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Смак Хлеб для Тостов, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Клубника с Сахаром, Milky Way Шоколадный Батончик, Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Велес Карбонад Боярский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Орехи Кешью, Кузя Кукурузные Палочки, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Яичный Белок, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenatyumen777
|