Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1595 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 154,67g | Hh: 153,10g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Karamell, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Crownfield Bran Flakes. Lounas: Landjunker Schinkengulasch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|