Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
797 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 27,32g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Кофе, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. Lounas: Слобода Питьевой Йогурт 2,4%, Гранат. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 27 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|