|
🤭
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1318 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 85,44g | Hh: 126,19g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Киви. Lounas: Брокколи на Пару, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Курица Вареная. Päivällinen: Сметана 20%, Творог 9%, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arins20206556
|