Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1430 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 100,46g | Hh: 100,61g.
Aamiainen: Epica Йогурт Гранат-Малина, Из Села Удоево Творог 2%, Сахар, Молком Молоко 2,5%. Lounas: Гречка с фаршем, Караван Салат Спаржа, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Picnic Picnic, Молком Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Мясо куриное в мульт 134 грамм. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - екатерина41189!
|