Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1390 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 84,87g | Hh: 181,18g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Творог 0%. Lounas: Хлеб Черный, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Green Ray Опята Маринованные, Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Помело, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|