Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1513 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 144,29g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Тушеная капуста 11.11.18, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Курица в сливках с грибами, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Суп с брокколи и цветной капустой 08.11. Välipalat/Muut: Сырники 05.11.18. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|