Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1460 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 109,56g | Hh: 95,33g.
Aamiainen: Холодец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Яичница. Lounas: Мандарин, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. Päivällinen: Малиновое Варенье, Чабан Сыр Нежный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|