Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1083 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 66,66g | Hh: 91,38g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Банановые Панкейки. Lounas: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Сметана 15%, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Päivällinen: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Курага, Valio Творог 0,1% Мягкий, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|