Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
525 kcal
|
Rasva: 15,06g | Prot: 41,73g | Hh: 42,29g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto de Peru. Lounas: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|