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😱 heute vor 13 Jahren 🚬 aufgehört... und ein paar monate später das letzte Mal eine 5 gesehen (also vorne die fünf... hinten kam sie öfters🤪)... morgen wird zwar wieder die 6.,.. da sein - 🎂sei dank... aber 💩 drauf, heut freu i mi einfach
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59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
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1429 kcal
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Rasva: 73,43g | Prot: 82,19g | Hh: 109,24g.
Lounas: Kartoffelecken, Rindersteak, Kürbiscremesuppe. Välipalat/Muut: Bahlsen Chokini, Sahnekuchen. lisää...
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Painonpudotus 9,8 kg viikossa
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 Kommentit
Dein Geburtstag heut? Alles Gute 😄🎉🎊 und viel Spaß heut...👍
11 marras 18 jäseneltä: Wa_xx
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yap... vielen dank stefan... hab mi leider überfressen heute... die torte am schluss hat mich zerstört... ich bin grad am platzen🤢🤪😩
11 marras 18 jäseneltä: ichios
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Happy Birthday 🥳 wenn das Essen an einem Tag egal ist , dann ist es der Geburtstag ! Genieße ihn 😊
11 marras 18 jäseneltä: Jasi08
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danke jasi08... wo du recht hast, hast du recht... hab heut essenstechnisch nix anbrennen lassen😍... hab aber gerade das bild von deiner „lasagne“ gesehen und schmelze gerade dahin.... die schaut aus wie eine ganz echte! hast du da alles drin ausser nudelnlätter kolrabi? käse und bechamelsoße auch?
11 marras 18 jäseneltä: ichios
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Ohhhh von mir auch noch alles gute ☺️ geht auch noch aus 😅🎂🎊🎉🍾🥂
11 marras 18 jäseneltä: victoria.klammer
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Recht hast!😊 ja statt den Lasagne Blättern Kohlrabi , und ich war echt begeistert . Schmeckt echt wie ne normale Lasagne 👍🏻😁
Ich gebe nie Béchamel Sauce drauf weil ich die nicht mag , kannst aber machen Weils ja eh low carb glaub ich ist. Ich hab unter dem Käse Creme Fraiche gegeben 😊
11 marras 18 jäseneltä: Jasi08
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vielen lieben danke victoria😍💕!!! und jasi, das muss ich unbedingt probieren... wie ich schon mal erwähnt hab: lasagne ist mein absolutes lieblingsessen und ich hab in den letzten 5 monaten genau 2x eine gemacht (halt a echte) und sie geht mir irsinnig ab... da ich aber nudeljunkie bin, hab ich angst, wenn ich einmal beginne, dann bin ich wieder in der nudelfalle... schönen tag euch
12 marras 18 jäseneltä: ichios
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Wenn du Lasagne so liebst , wirst du sie so noch mehr lieben 😁 die kommt einer echten in nichts nach 😊
12 marras 18 jäseneltä: Jasi08
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Es gibt Nodekn aus Erbsen oder Linsen 😬
12 marras 18 jäseneltä: Leukhippe
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13 marras 18 jäseneltä: cookiekimchii
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