|
Vannacht alcohol op, normaal kan ik het eten makkelijk weerstaan maar ik had ineens echt honger? lekker frietjes EN hotwings op 😱 Nog steeds onder mijn streven 😇
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1150 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 100,37g | Hh: 96,31g.
Lounas: AH Gerookte Zalm, Avocado, Biofan Kokosolie, Ei, AH Dikke Meergranen Rijstwafel , Eiwit. Päivällinen: Thaise Wokgroente, kokosolie, kabeljauw, zilvervliesrijst. Välipalat/Muut: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Kiwi, AH Magere Kwark. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|