|
Maar wel heerlijk gerijsttafeld bij een indische vriendin. Hopelijk alleen het zout van de ikan terie die vocht vasthoudt.
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1960 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 72,08g | Hh: 235,85g.
Aamiainen: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Camembert, Jumbo Gebakken Uitjes, Verkade Oergoed, Honig Chinese Tomatensoep, AH Slasaus Naturel, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Olijfolie Traditioneel, Witlof, Bloemkool. Päivällinen: Gorgonzola DOP Piccante, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Geraspte Pittige Kaas 45+, Jumbo Katenspek, AH Prei, Jumbo Zure Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons, AH Slasaus Naturel, All Seasons Gemengde Sla. Välipalat/Muut: Wasa Cracker Sesam, Doritos Cool American, AH Doyenne du Comice, Rijstcracker, Jumbo Meergranen Biscuits Bosvruchten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|