Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
2218 kcal
|
Rasva: 117,52g | Prot: 56,20g | Hh: 232,86g.
Aamiainen: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Dirol Малиновый Коктейль, Белый Хлеб, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Черемушки Хлеб Зерновик, Тандер Сыр Российский 50%, Barilla Макароны. Päivällinen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Sladial Крекер Классический, Круглый Год Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|