Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1636 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 66,71g | Hh: 189,74g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Veladis Икра Мойвы с Креветками, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Авокадо, Цельное Молоко, Яйцо (Целое), Trapeza Овсяная Крупа, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Яблоко, Борщ с Фасолью, Киевхлеб Лаваш Армянский, Желтый Сладкий Перец, Premialle Фета. Päivällinen: Помидоры, Картофельное Пюре, Скумбрия Провесная. Välipalat/Muut: Киевхлеб Сушка Малютка, Груши, Белая Бяроза Пломбир Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|