Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1353 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 38,26g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: Pottkieker Hühner-Eintopf. Lounas: Knorr Fette Brühe, La Finesse Tomatensuppe, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|