Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1991 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 134,41g | Hh: 221,64g.
Aamiainen: Knusperone Nut Flakes, Aldi Bio Haferdrink Schoko. Lounas: Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Danone Fruchtzwerge, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Paulus Champions in Scheiben, Le Gusto Semmelknödel. Päivällinen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Böklunder Aldi Süd Fettreduziert Streich Minis Feinste Leberwurst, Mühlen Gold Minutenbrot Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|