Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1499 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 141,12g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Solgar Рыбий Жир в Капсулах, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Пармалат Молоко 1,8%, Ого Мюсли Ягодные, Кунцево Отруби Овсяные, Диадар Отруби Ржаные, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Др Корнер Хлебцы Гречневые. Lounas: Перепелиное Яйцо, Цветная Капуста, Русское Море Кета, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Русское Море Форель Горячего Копчения. Päivällinen: Диадар Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Авида Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|