|
Danke ihr Lieben für euren Support
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
465 kcal
|
Rasva: 7,21g | Prot: 94,97g | Hh: 4,69g.
Aamiainen: Aptonia Whey 9, Normaler Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lounas: Deluxe Kalbsbraten. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Aptonia Whey 9. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|