Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
623 kcal
|
Rasva: 30,45g | Prot: 36,31g | Hh: 53,08g.
Aamiainen: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Snickers Snickers White. Päivällinen: Optimum Nutrition Protein Cake Bites Chocolate Frosted Donut. Välipalat/Muut: Арахис, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|