Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2012
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 75,14g | Hh: 135,34g.
Aamiainen: Krustenschinken, Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lounas: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Muesli. Päivällinen: Brötchen, Original BBQ Sauce (Classic), Karotten, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Duplo, Spécial K, Barre De Céréales, Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|