Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1595 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 99,93g | Hh: 156,86g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Пажитником, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Ennen lounasta: Красное Яблоко, Миндаль. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Ашан Плов с Мясом Говядины. Lounaan jälkeen: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко. Päivällinen: Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|