Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2008 kcal
|
Rasva: 85,04g | Prot: 83,34g | Hh: 227,52g.
Aamiainen: 김치찌개, 스팸, 햇반 컵반 고추장나물 비빔밥. Lounas: 순두부, 청국장찌개, 보리밥. Päivällinen: 펩시 콜라 (250ml), 버거킹 (Burger King) 와퍼. Välipalat/Muut: 엔제리너스 레몬티. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|