Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1369 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 92,06g | Hh: 130,04g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Изюм. Lounas: Куриное Филе, Морковь, Лук, Брокколи, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Слайсы, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Красное Яблоко, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|