Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1874 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 99,96g | Hh: 242,87g.
Aamiainen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Чай, Оливковое Масло, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Пассим Геркулес 12 Месяцев, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киприно Сыр Швейцарский, Чай, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Parmalat Молоко 1,8%, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Модест Бифилин Лакто, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кофе Латте, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Sula Леденцы, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|