Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1268 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 49,63g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. Lounas: Antarctica Guaraná Zero, Pizza Portuguesa. Päivällinen: Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Salaminho, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Torrada Integral. Välipalat/Muut: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|