Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
904 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 46,34g | Hh: 101,94g.
Aamiainen: Khong Guan Cream Crackers, Kacang Hijau. Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Pempek. Välipalat/Muut: Tempe Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - winda junita
|