Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1879 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 81,21g | Hh: 194,47g.
Aamiainen: Кофе, Тунец в Масле (Консервы), Инской Хлеб Деревенский, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Лента Купаты . Lounas: Гречка Отварная, Лента Купаты . Päivällinen: Банан, Апельсин, Вино Красное Сухое, Виноград, Кролик Тушеный, Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|