Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1225 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 86,54g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Фундук Фундук, Добрович Молоко 1,5%, Фаворит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Распак Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Now Omega-3, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Päivällinen: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Välipalat/Muut: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Родимая Сторонка Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Бразильские Орехи, Родимая Сторонка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|