Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1235 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 102,95g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Яичница. Lounas: Мёд, Orion Печенье Гутэ, Orion Печенье Гутэ, Помидоры, Чеснок, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная), Курица Вареная. Päivällinen: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чеснок, Помидоры, Fish House Сардины, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Välipalat/Muut: Сахар, Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|