Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1382 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 96,80g | Hh: 87,07g.
Aamiainen: Бастурма, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Зубатка, Вареное Яйцо. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Лакомка Мороженое, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|