Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1504 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 75,80g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки 10%, Жокей Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. Lounas: Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Черный Принц Сыр, Зеленый Перец. Päivällinen: Автосуши Ролл Филадельфия с Креветками, Автосуши Ролл Филадельфия с Огурцом, Автосуши Ролл с Креветкой. Välipalat/Muut: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Billa Яблоко Гренни Смит , Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|