Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1276 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 90,40g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ветчина Куриная, Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Кофе, Сила Алтая Каша Тыквенная. Lounas: Лечо, Кофе, Fantelle Торт Пчелка, Растрепки из курицы, Чечевица Вареная. Päivällinen: Мойва Жареная, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Растрепки из курицы. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|