Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1689 kcal
|
Rasva: 85,81g | Prot: 79,52g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Блины Диетические, Помидоры, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья с Мясом. Päivällinen: Козельский Иммуноцея, Магнит Винегрет Овощной, Свиная Отбивная, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Велес Сало Белорусское, Блины Диетические, Кофе с Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Магнит Винегрет Овощной, Малина, Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afanaskina.t
|