Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1489 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 59,62g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Kamps Wuppi Zimt. Päivällinen: Valbonta Grana Padano, Edeka Rucola, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Cuisinette Frischer Flammkuchenteig. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patty1511972
|