Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
610 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 27,43g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten, Real Quality Zwiebel Baguettes. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|