Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2884 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 285,68g | Hh: 278,75g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere, Kellogg's Choco Krispies. Lounas: Milbona Skyr Kirsche, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Cadbury Dairy Milk Caramel, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|