Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1135 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 83,43g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Aamiaisen jälkeen: Груша, Мандарины. Ennen lounasta: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. Lounas: Ленивые Вареники с Сыром. Lounaan jälkeen: Восточный Калейдоскоп Грецкий Орех. Ennen päivällistä: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|