Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2512 kcal
|
Rasva: 115,99g | Prot: 176,03g | Hh: 199,83g.
Aamiainen: Арахис, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Шея Говяжья, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|